Après L'acné Chez Les Adolescentes Vos Ans - L'acné Adulte

Après L'acné Chez Les Adolescentes Vos Ans - L'acné Adulte

Les adolescents ne sont pas les seuls à faire de l'acné . Si vous souffrez toujours de poussées
fréquentes après votre adolescence , vous devriez lire cet article pour savoir quel genre de changements que vous pouvez faire pour vous aider à vous débarrasser de l'acné adulte.


Les Vitamines et Les Nutriments

Manger des aliments malsains a un effet direct sur ​​votre peau. Si votre peau ne reçoit pas assez de
vitamines ou nutriments , il ne sera pas sain du tout . Manger des aliments riches en matières grasses permettra également d'augmenter le niveau d'huile de votre peau.

Éloignez-vous des fast-food , les aliments gras ou les aliments trop riches en matières grasses. Recherchez les aliments sains et nutritifs à la place , comme les viandes maigres, les fruits ou les légumes . Envisagez de prendre un supplément de multivitamines pour une peau plus saine . Omega -3 est aussi une vitamine très importante et doit être pris comme suggéré sur la bouteille.

Évitez le Stress et Comment Vous Traitez Avec Elle

Le stress peut conduire à des déséquilibres hormonaux , qui se traduisent par des poussées d'acné .
Apprenez à gérer votre stress efficacement afin que votre corps ne souffre pas de cela . Si vous traitez avec votre stress en fumant ou buvant du café , se débarrasser de ces mauvaises habitudes.

Tabac et le café ont un effet dévastateur sur la peau : ces produits obstruer les pores et sécher votre peau, ce qui conduit à une augmentation de la production de pétrole et aboutissants pause pour compenser la sécheresse .

Bactéries

Des poussées d'acné sont aussi causées par des bactéries : si vous ne lavez pas votre visage
régulièrement , vous pourriez avoir des bactéries sur elle. Évitez de toucher votre visage avec vos mains ou avec vos cheveux: cela va propager la bactérie encore plus loin.

Lavez votre visage tous les matins et tous les soirs. Pat sécher doucement avec une serviette propre et faites de votre mieux pour garder votre visage propre toute la journée. Lavez-vous les mains aussi souvent que vous le pouvez et ne touchez pas votre visage.

Hormones

Déséquilibres hormonaux peuvent également causer de l'acné : ce type de changement ne se produit pas seulement au cours de la puberté. Vous remarquerez peut-être poussées hormonales de la ménopause par exemple .

Vous devriez en parler à votre médecin au sujet des déséquilibres hormonaux et demandez si vous pouvez prendre des pilules pour corriger ces déséquilibres et d'éviter les aboutissants pause entre autres questions.

Workout

Vous pouvez minimiser les effets de ces changements sur votre corps par l'exercice et une alimentation
saine .

S'affranchir est régulièrement une bonne façon de nettoyer vos pores et d'éliminer les toxines de votre peau par la transpiration. Si vous ne voulez pas travailler , vous devriez aller à un sauna à transpirer et déboucher les pores régulièrement.

Exfolier

Vous pouvez également nettoyer les pores en utilisant une crème exfoliante, rayures pores ou d'autres produits destinés à lutter contre l'acné.

Faites attention lorsque vous exfolier ne pas frotter la peau trop dur , car cela peut irriter la peau et causer cela à l'évasion.


Vérifiez Vos Vêtements

Si vous avez de l'acné sur différentes parties de votre corps, vous pouvez porter des vêtements qui frottent contre votre peau.

Peut-être que vos vêtements sont trop serrés . Portez des vêtements confortables et les changer régulièrement .



Essayez de Changer Votre Détergent

Si vous obtenez toujours l'acné alors , vous pourriez avoir une réaction allergique à votre détergent à
lessive. Essayez une autre marque et assurez-vous que votre lave-linge est le rinçage de vos vêtements de manière efficace.

Ne fait rien toucher votre visage souvent
Vous devriez également éviter de porter quelque chose qui couvre une partie de votre visage , comme un foulard ou un chapeau.

Appliquez ces conseils et faire de votre mieux pour garder votre visage propre . Faire de petits changements , il faudra des efforts de vous au début, mais bientôt ces nouvelles habitudes fera partie de votre routine.