Quelques Conseils De Soins De La Peau
Avez-vous un bon régime de soins de la peau ? Aujourd'hui, je vais vous donner quelques conseils pour vous aider à obtenir le teint sain que vous avez toujours rêvé. Commençons .
L'exposition au Soleil
D'exposer votre peau au soleil lui donnera une belle lueur et une belle nuance plus foncée , mais vous devez savoir que le soleil peut dessécher votre peau et augmenter vos risques de développer un cancer de la peau . C'est pourquoi vous devez appliquer un écran solaire sur votre visage avant de sortir, surtout en été ou si le sol est couvert de neige.
Si vous souhaitez obtenir un bronzage , appliquez une fine couche de crème solaire sur votre corps et exposer votre peau au soleil pendant quelques minutes seulement. Évitez d'exposer votre peau pendant des heures à un moment ou d'aller à une cabine de bronzage.
Un lot de produits peut rendre votre peau sèche , y compris les crèmes contre l'acné , le maquillage ou quelque chose qui ne contient pas une certaine dose de crème hydratante en elle. Vous devriez éviter d'utiliser un produit autre que la crème solaire et une crème hydratante sur votre peau.
Pat Sec - Ne Frottez Pas
Séchez votre peau en profondeur en tapotant au lieu de frotter et sécher vos cheveux juste après que vous lavez. La peau mouillée deviendra rapidement sec , surtout en hiver.
Utilisez Hydratant
Appliquez une crème hydratante tous les matins et tous les soirs pour garder votre peau hydratée et saine. N'hésitez pas à utiliser des crèmes hydratantes pour le visage, les mains et les pieds .
Ayez Une Alimentation Saine
Une alimentation saine permettra d'améliorer votre teint. Éloignez-vous de la restauration rapide , les aliments transformés , le bicarbonate , le sucre , la caféine , le sodium et les aliments frits . Au lieu de cela , commencer à manger plus de fruits et légumes et de prendre un supplément de multivitamines . Buvez beaucoup d'eau pour garder l'ensemble de votre corps hydraté .
Si vous pouvez adopter ce régime alimentaire sain , votre teint doit ressembler beaucoup plus sain en seulement deux semaines. Ces changements peuvent être difficiles , mais si vous vous concentrez sur l'abandon d'une mauvaise habitude à un moment vous devriez être en mesure de modifier votre régime alimentaire .
Arrêter de Fumer
Si vous êtes un fumeur , se débarrasser de cette mauvaise habitude. Fumer rendra votre peau très sèche et causer des rides apparaissent à un âge précoce . Les toxines peuvent obstruer vos pores et conduire à des poussées d'acné. Cesser de fumer est difficile, mais il vaut la peine l'effort .
Une fois que vous arrêtez de fumer, vous devriez remarquer votre teint a une lueur saine et vos pores sont beaucoup plus propres . Eviter l'exposition à la fumée secondaire ou de cendres ; ils vont sécher votre peau trop .
Regardez ce Que Vous Buvez
Boire de l'alcool signifie beaucoup de toxines sont présentes dans votre corps. Ces toxines vont obstruer vos pores et rendre votre peau grasse. Évitez de boire et de commencer à exercer sur une base régulière afin d'éliminer ces toxines.
Vous pouvez également vous débarrasser des toxines en allant à un bain de vapeur et la transpiration pendant une demi- heure . Vous devez aussi rester loin de la caféine et des environnements pollués à réduire la quantité de toxines présentes dans votre corps. Si vous pouvez vous permettre, passer à des aliments biologiques ou de passer à la campagne.
Utilisez ces conseils pour développer un bon régime de soins de la peau. Vous pouvez facilement obtenir un teint plus sain en évitant quelques éléments et en utilisant un hydratant quotidien .
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