5 Façons De Lutter Contre L'Acné

5 Façons De Lutter Contre L'Acné

L'acné peut être un problème embarrassant , surtout si vous sentez que vous êtes trop vieux pour encore avoir affaire avec elle! Voici cinq façons pour vous aider à traiter ou prévenir les poussées d'acné de se produire.

Gardez Votre Visage Propre - Pas Sec

Se laver le visage est le plus facile , moyen le moins cher de prévenir ou de contrôler l'acné . Bien
qu'il ne s'arrêtera chaque Pimple, se laver le visage avec un savon sans parfum deux fois par jour vous aidera à éliminer plus de l'huile et la saleté qui peuvent mener à l'acné .

Vous ne voulez pas se laver le visage trop et le faire sécher mais parce que votre corps va simplement produire plus de pétrole pour compenser l'huile que vous supprimez . Se laver le visage deux fois par jour , le matin et le soir devrait être suffisant.

Beaucoup de gens doivent utiliser une crème hydratante qui est destiné aux personnes ayant une peau grasse . Assurez-vous tout hydratant que vous utilisez indique que ce n'est pas comédogène qui signifie qui ne bouche pas les pores qui cause l'acné .

Exfoliants Pour le Visage

Certains exfoliants pour le visage , masques, ou des lotions contiennent beaucoup d'huile . Même les
produits qui se nettoyants appel peut conduire à plus d'acné si elles sont riches en huile.

Si l'acné est une préoccupation, une double vérification des produits avant de les mettre sur votre visage. Essayez d'acheter des produits qui sont étiquetés comme sans huile pour éviter d'aggraver la situation .

N'appliquez pas de pression lorsque vous utilisez un exfoliant pour le visage , le produit est assez abrasif et en ajoutant la pression peut irriter la peau . Pour certaines personnes, exfoliants pour le visage font plus de dégâts que de bien. Si vous noitce votre visage sortir après avoir utilisé un arrêt de gommage du visage de l'utiliser.

Ne Touchez Pas

Essayez d'éviter de toucher votre visage , et si vous avez les cheveux longs , gardez tiré vers l'arrière
et sur ​​votre visage . Les deux doigts et vos cheveux sont couverts avec des huiles qui peuvent causer de l'acné .

Garder vos mains sur votre visage et de garder les cheveux longs en ​​queue de cheval est un autre moyen facile de réduire vos poussées d'acné.

Ne POP ou Pincez

Peu importe comment il peut être tentant , de résister à l'envie de sauter ou de presser les boutons ! Popping boutons avec les doigts met plus d' huile sur votre visage et peut provoquer des cicatrices ou une infection.

Consulter un Dermatologue

Si rien ne semble fonctionner , essayez une visite à un dermatologue. Un dermatologue peut être en
mesure de recommander des changements ou des médicaments alimentaires qui peuvent aider à l'acné sévère.

Ne vous sentez pas mal si d'autres changements simples n'ont pas fait l'affaire. Pour certaines personnes , l'acné peut être une condition persistante. Si vous êtes inquiet au sujet des cicatrices ou tout simplement frustrés par des flambées constants, il est normal d' avoir un peu d'aide supplémentaire d'un professionnel.

Essayez d'Eviter le Stress

Le stress peut être une autre cause de l'acné. Au lieu de se soucier de tous les lieux , le travail sur les
techniques de relaxation . La respiration profonde ou de l'exercice physique peuvent aider à calmer votre esprit et de protéger votre peau.

Presque tout le monde a traité de l'acné à un certain moment dans leur vie, et de plus il peut être bouleversant , mais ne pas risquer une autre épidémie en le laissant arriver à vous ! Nous voulons tous paraître à notre meilleur , mais stresser sur votre peau ne ferons rien pour aider .

Prenez quelques respirations profondes , faire une activité que vous aimez , ou aller faire un tour ! Vous vous sentirez mieux et vous pourriez vous retrouver avec une peau plus claire ! Prenez le temps de s'asseoir et se détendre , prendre un peu de temps pour vous . Tout le monde a besoin de temps pour eux-mêmes mais cela peut être très difficile avec toutes les choses que nous faisons pour notre famille, le travail et les amis .

Prenez quelques minutes et de vous donner un :

• facial
• méditer
• lire un livre
• écouter de la musique
• s'asseoir dehors et regarder la nature
• s'asseoir dehors et regarder encore le ciel de la nuit
• faire quelque chose que vous trouverez détente et juste ..... bien , se détendre :)

Hormonal

L'acné peut aussi être causée par les hormones. Les femmes doivent souvent traiter l'acné à un âge plus avancé que les hommes en raison de leurs changements hormonaux mensuels.

Si vous remarquez que votre épidémies se passe à la même heure chaque mois , de contraception hormonale pourrait être en mesure d'aider , même si d'autres techniques n'ont pas. Certaines marques ont même prévention de l'acné comme un effet secondaire utile !

Parfois, l'acné est hors de votre contrôle , mais il est toujours possible de prendre certaines mesures pour réduire les foyers que vous rencontrez .

Essayez de suivre certains des conseils donnés dans cet artice et sur ​​ce site, et que vous pouvez voir un nouveau visage dans le miroir très bientôt!

Comment Obtenir une Peau Claire Belle

Comment Obtenir une Peau Claire Belle

Si vous souffrez d'acné ou trouverez votre peau commence à plisser ou développer des taches de vieillesse, vous n'êtes pas seul ; plusieurs personnes ont des problèmes de peau gênant ou ennuyeux.

Si vous souhaitez avoir une peau claire et belle que vous pourrez montrer, vous êtes venus au bon endroit ! Lisez cet article pour quelques conseils simples sur l'obtention de la peau, que vous avez toujours voulu.

Soyez prudent du soleil

Une étape très importante pour éviter le vieillissement ou les dommages de la peau est être prudente lorsque vous êtes dehors au soleil ! Cela ne signifie pas, vous pouvez ne plus aller à la plage ou une randonnée, mais vous devez changer certaines habitudes pour protéger votre peau.

Toujours utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 lorsque vous êtes à l'extérieur pendant une période prolongée de temps. Le soleil a des rayons UV plus forts en fin de matinée jusqu'au milieu de l'après-midi, donc assurez-vous que vous gardez cela à l'esprit.

Essayez d'aller à l'ombre de chaque fois que dans un certain temps pour donner une pause à votre peau contre les rayons UV. Endosser des vêtements protecteurs peut aider, aussi.

Plusieurs options, y compris :

chapeaux à larges bords
lunettes de soleil

Les deux peuvent protéger votre peau.

Ne fumez des Cigarettes

En plus d'être malsain et augmenter vos chances de cancer, tabagisme a un effet nocif sur la peau, trop! Parce que les petits vaisseaux sanguins dans les couches supérieures de la peau se réduits lorsque vous fumez, flux sanguin est diminué.

L'oxygène et les nutriments que votre peau a besoin d'être en bonne santé sont épuisés lorsque vous fumez. En outre, collagène et élastine sont endommagés, qui sont des fibres qui rendent votre peau ferme et tendue. Poursuivant continuellement vos lèvres pour tirer une bouffée peut aussi favoriser les rides.

De toute évidence, il y a d'innombrables raisons pourquoi fumer est mauvais pour votre santé, et la santé de votre peau ne fait pas exception. Ne pas commencer à fumer et si vous avez déjà, essayez de quitter dès que possible!

Ne soyez pas Harsh sur votre peau

Une autre étape importante en prenant soin de votre peau et éviter des dégâts est de traiter votre peau soigneusement. Lors du lavage de la peau, ne pas frotter trop fort avec un nettoyant ou vous pouvez nuire à votre peau.

Choisissez un hydratant doux qui ne dépouille pas votre peau d'huiles naturelles. Pour la même raison, la douche ou prendre des bains avec chaud plutôt que de l'eau chaude. Pat votre peau sèche au lieu de frotter après vous êtes fait laver.

Assurez-vous d'utiliser une crème hydratante douce qui contient SPF après vous douche ou se laver le visage. Prendre en considération aussi bien, que ce soit sèche, grasse ou peau mixte, votre type de peau.

Si vous devez vous raser, utiliser un gel ou une lotion pour protéger votre peau avant de commencer. Utiliser un rasoir propre et éviter de raser "against the grain" pour éviter les poils incarnés ou autres problèmes de peau, de la barbe.

Protéger et prendre soin de votre peau

Si vous souhaitez avoir une peau claire, saine et belle, c'est très important que vous preniez des mesures pour le protéger. En évitant de fumer, qui peuvent endommager votre peau, et traiter votre peau soigneusement lors du lavage sont très importants.

N'oubliez pas les conseils pratiques décrites dans cet article et enfin avoir la peau que vous avez toujours voulu!

Six Façons d'avoir une Peau Saine

Six Façons d'avoir une Peau Saine

La plupart des gens n'ont pas plus de temps à consacrer à un programme de soins peau étendue, mais quelques étapes simples peuvent garder votre peau saine pendant de nombreuses années.

Une peau saine est une belle peau qui ne montre pas son âge. Cet article comprend cinq étapes faciles pour s'assurer que votre peau reste aussi sain que possible.

Protéger vous-même du soleil

1. Le soleil est très néfaste pour votre peau et vous devez éviter autant que possible de l'exposition. Si vous avez besoin d'être à l'extérieur pendant des périodes prolongées et particulièrement pendant le milieu de la journée, portez un chapeau ou au moins un écran solaire.

La crème solaire devrait avoir un facteur de protection solaire (SPF) de 30 ou plus et protéger contre les rayons UVA et UVB pour la protection de toute la gamme. Le soleil âge non seulement votre peau prématurément, mais elle peut causer le cancer de la peau extrêmement dangereux.

Ne pas fumer

2. Ne pas fumer et arrêter de fumer si vous faites déjà. La fumée d'une cigarette est très séchage à votre peau, et il peut également être affectée par la fumée de seconde main.

La nicotine endommage aussi votre peau, ainsi que vos poumons et presque toutes les autres parties de votre corps.

Laver délicatement votre visage

3. Lavez votre peau doucement à l'eau tiède. Utilisez un nettoyant qui élimine la saleté et le sébum, mais ne dépouille pas l'humidité de votre peau. Lorsque vous appliquez la Fondation, être attentif à ne jamais utiliser tellement de pression que votre peau rides du contact.

Assurez-vous d'utiliser un hydratant léger avant d'appliquer votre maquillage et un hydratant conçu spécialement pour la zone autour des yeux. Cette peau est fragile et a besoin d'une attention particulière pour éviter tout dommage. C'est aussi une bonne idée d'utiliser une Fondation avec construit dans la protection contre le soleil.

Si vous souhaitez utiliser un exfoliant sur votre peau, assurez-vous que c'est un doux et ne l'utilisez pas durement. Si vous êtes trop agressif tout en exfoliant votre peau, vous pouvez vous retrouver avec une éruption cutanée douloureuse.

Essayez d'éviter le Stress

4. Le stress affecte votre santé à bien des égards, et qui inclut la santé de votre peau. Éviter l'inquiétude excessive et le stress autant que possible en prenant temps de vous détendre.

Exercice peut apporter un soulagement de grand stress et il est également bon pour votre peau en raison de l'accroissement de la circulation. Assurez-vous de laver toute saleté accumulée, le pétrole et la transpiration de votre peau après l'exercice.

Manger des aliments sains

5. Bonne santé vient de l'intérieur et votre peau reflète que la santé. Manger un régime alimentaire nutritif est important pour avoir belle peau.

Mangez beaucoup de ;

• fruits et légumes frais
• produits de grains entiers
• poisson et viande maigre

Prendre des vitamines

6. Comme il est difficile d'obtenir un bon approvisionnement de tous les nutriments dont vous avez
besoin à travers les aliments que vous mangez, prend en charge votre alimentation avec un supplément de bonnes  vitamines/minéraux. Vitamines A et E sont importants pour une peau saine, et donc les huiles oméga 3.

N'attendez pas jusqu'à ce que le mal est fait avant que vous commenciez à prendre bien soin de votre peau. Commencez maintenant à utiliser juste ces six procédures de soins de la peau simple, et vous pouvez garder votre peau belle et saine pendant de nombreuses années.