Vous Gérez Votre Acné Correctement?
Les adolescents et les adultes redoutent regardant dans le miroir, seulement de confronter une Pimple ou pire plusieurs boutons. Si vous souffrez de cette condition, il ya plusieurs choses que vous pouvez essayer à la maison afin de minimiser le problème, la prévention des cicatrices et des poussées plus loin.
1. Ne Pas Tordre et Éclater les Imperfections.
Mieux encore, gardez vos mains sur votre visage tout à fait. Lorsque vous appuyez sur votre peau avec des mains sales, vous transférez les bactéries supplémentaires à votre visage.
Popping boutons crée une plaie ouverte, offrant un moyen par lequel ces bactéries peuvent entrer, peut aggraver l'infection. Vous pouvez également faire un zit à la pop sous la peau, ce qui peut prolonger le temps qu'il faut pour guérir.
2. Utilisez des Produits de Soins Anti-Acné.
Nettoyants qui contiennent des ingrédients anti- bactériens comme l'acide salicylique, l'huile d'arbre à thé et de peroxyde de benzoyle peut aider à effacer les imperfections existantes tout en empêchant la formation de nouveaux.
Utilisez uniquement un produit anti-acné à la fois jusqu'à ce que vous savez comment votre peau réagit ; trop de produits chimiques peuvent irriter la peau et causer des rougeurs ou une desquamation supplémentaire sur le dessus de vos problèmes d'acné.
3. Laver Doucement et ne Pas Frotter.
Comme beaucoup d'autres, vous pouvez croient à tort que lavage nettoie la peau mieux que le lavage doucement.
En réalité, le lavage irrite la peau fine et délicate sur votre visage, et il peut causer votre peau à la surproduction de sébum ou de l'huile, ce qui conduit à plus d'acné. Utilisez vos doigts pour masser doucement nettoyant sur votre peau, ou d'utiliser un gant de toilette pour exfolier en utilisant une touche de lumière et des mouvements circulaires.
4. Donner à Votre Peau un Rinçage à l'eau Froide.
Se laver le visage trop souvent avec des produits nettoyants agressifs peut envoyer la production de pétrole dans le surmenage, mais une touche douce de l'eau froide quelques fois par jour peut aider à vous sentir fraîche tout en enlevant la saleté, l'huile et la sueur.
L'eau se sent aussi bien contre démangeaisons de la peau ou des maux, et en utilisant de l'eau fraîche est inférieure séchage de l'eau chaude. Pat votre peau sèche avec une serviette.
5. Essayez le Masque Facial Occasionnelle.
Un masque à base d'argile est un excellent moyen pour «aspirer » l'excès d'huile sur votre visage, laissant votre peau une sensation de resserrement et rafraîchie.
Les autres variétés sont des masques peel -off gel, qui peut enlever la saleté et la crasse de vos pores. Utilisez ces masques avec parcimonie, cependant, une fois ou deux fois par semaine devrait suffire.
6. Obtenez une poignée sur votre niveau de stress.
Le stress affecte les hormones et les hormones affectent votre peau, causant des évasions.
Vous êtes également plus susceptible de passer votre routine de soins de nuit lorsque vous êtes stressé.
D'aller au lit sans se laver la saleté, le maquillage et autre saleté qui s'accumule tout au long de la journée. Chassez le stress avec l'exercice régulier et de nombreuses activités humeur stimuler et obtenir beaucoup de sommeil.
7. Réviser votre alimentation.
Alors que l' idée que le chocolat et les aliments gras causent l'acné est un conte de vieilles femmes, votre alimentation peut affecter votre peau, surtout si vous êtes déficient en vitamines, minéraux et autres nutriments.
Mangez beaucoup d'aliments entiers, les grains entiers, viandes fraîches, maigres et les poissons, les fruits et légumes et les produits laitiers faibles en gras. Si vous ne pouvez pas répondre à vos besoins alimentaires par l'alimentation seule, ce qui est idéal, vous pouvez utiliser un supplément.
Peu importe votre âge, souffrant d'acné non seulement vous affecte physiquement, mais il peut prendre un stress émotionnel, aussi bien. Utilisez ces conseils pour améliorer votre routine de soins et de vie, et de récolter les fruits de un teint plus clair sain.
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